- Dieta wątrobowa - łatwostrawna dieta z ograniczeniem tłuszczu.
- Poezja biegania - o bieganiu i nie tylko.
Ćwiczenia na brzuch to nie tylko 6 Weidera. Możesz również ćwiczyć 8 minut dziennie przy pomocy programu 8 Minutes Abs Workout. Zobacz więcej: Ćwiczenia na brzuch.
6 Weidera - Dzień po dniu
Aerobiczna 6 Weidera - Wstęp
Aerobiczna 6 Weidera - Instrukcje
Aerobiczna 6 Weidera - Dzień 1
Aerobiczna 6 Weidera - Dzień 2-3
Aerobiczna 6 Weidera - Dzień 4, 5, 6
Aerobiczna 6 Weidera - Dzień 7, 8, 9, 10
Aerobiczna 6 Weidera - Podsumowanie
Autorką powyższego cyklu jest Fitappy.
Pełen opis cyklu (wszystkie dni) znajdziesz na stronie:
http://www.Fitappy.eu