Zobacz film
Patrz cały cykl "Dzień po dniu"...
- Dieta wątrobowa - łatwostrawna dieta z ograniczeniem tłuszczu.
- Poezja biegania - o bieganiu i nie tylko.
Ćwiczenia na brzuch to nie tylko 6 Weidera. Możesz również ćwiczyć 8 minut dziennie przy pomocy programu 8 Minutes Abs Workout. Zobacz więcej: Ćwiczenia na brzuch.
6 Weidera - Forum
Witamy na forum 6weidera.net. Jeśli chcesz podyskutować o 6 Weidera - zapraszamy! Nie jest wymagana żadna rejestracja. Forum zostało założone niedawno - 29 lutego - dlatego zachęcamy do pierwszych dyskusji.
Strona główna forum
Ćw 1, 3 i 5
| Błażej: Ćw 1, 3 i 5 |
11.07.12
14:42
|
| Witam, czy w ćw 1,3 i 5 w pierwsze dni wykonujemy 6 cykli na każdą z nóg czy 6 cykli na obie (3 na prawą i 3 na lewą)? |
|
| re: Ćw 1, 3 i 5 autor: Karol |
23.10.12
21:02
|
#1 |
| kazda noga osobno, czyli w sumie 12 powtórzeń | ||
| re: Ćw 1, 3 i 5 autor: julita |
20.03.13
21:58
|
#2 |
| a dlaczego kobieta na filmie instruktażowym robi 6 na obie nogi | ||